Fikret Yiğit Spor Yazarı
Tüm Makaleleri
Spor Yazarı
Kış Aylarında Spor Yaparken Artan Riskler ve Uzmanların Önerileri
Soğuk havalarda düzenli spor yapmak bağışıklığı güçlendirirken, yanlış uygulamalar kış hastalıkları ve sakatlanma riskini artırıyor. Uzmanlar, ısınma, beslenme ve dış ortam koşullarının doğru yönetilm...
Sporun Gerçek Ruhu: Kardeşlik, Dostluk ve Centilmenlik Üzerine
Spor, insanlık tarihinin en kadim ortak dillerinden biridir. Irk, dil, din ya da kültür farkı gözetmeksizin insanları bir araya getirir. Ancak günümüzde sporun özündeki kardeşlik ve dostluk ruhu, tica...
WUSHU: ZARAFET VE GÜCÜN UYUMU
Çin’in Binlerce Yıllık Savaş Sanatı. Denge, disiplin, estetik ve içsel güç… Uzak Doğu’nun kadim dövüş sanatları arasında en zariflerinden biri olan Wushu, yalnızca bir savunma biçimi değil, aynı zaman...
Kış aylarına girmeden bağışıklık sistemimizi güçlendirelim. Kvass Pancarı’nın Faydası Nedir?
Pancar, yüksek mineral içeriği sayesinde lenf akışını destekler, karaciğer ve böbreklerdeki detoks sürecine katkı sağlar.
Kış Mevsimine Girerken Sağlığımızı Korumak
Mevsim geçişleri, özellikle sonbahardan kışa geçiş dönemleri, vücudumuzun en çok zorlandığı zamanlardır. Sıcak-soğuk değişimleri, rüzgâr, yağmur ve nem farklılıkları bağışıklık sistemimizi etkileyerek...
Spor ve Kalp Sağlığı: Vücudunuzu Dinleyin
Spor yapmak kalbi güçlendirir, yaşam süresini uzatır ve kronik hastalık riskini azaltır.
Yaz Aylarında Nasıl Sağlıklı Spor Yapabiliriz?
Yüksek sıcaklık ve nem, vücut ısısını artırarak performansı düşürebilir ve sağlık risklerini artırabilir.
SAĞLIKLI YAŞAMIN ALTIN ANAHTARLARI
YAZ AYLARINDA EGZERSİZ, BESLENME, SU VE GÜNEŞTEN KORUNMA
Zihnin Gücü: Spor Psikolojisi Hayatımıza Ne Söyler?
Bir sporcunun terle ıslanmış alnının ardında, sadece fiziksel çaba değil, yoğun bir zihinsel mücadele de vardır. Saniyelerle yarışan, rekor peşinde koşan ya da sadece kendini aşmaya çalışan her birey,...
Portekiz 21. IKF Kempo Dünya Şampiyonası
21. IKF Kempo Dünya Şampiyonası’ndan 28 Madalya ile Göz Doldurdu
Kempo Türkiye Şampiyonası İstanbul’da Görkemli Bir Organizasyonla Gerçekleştirildi
Kempo Federasyonu tarafından düzenlenen 2025 Türkiye Şampiyonası, 5-6 Nisan tarihleri arasında büyük bir coşku ve rekabetle gerçekleştirildi. Türkiye’nin dört bir yanından gelen sporcular, şampiyonluk...
Kas Ağrılarına Karşı Doğru Yaklaşımlar
Spor yaparken ya da günlük hayatta kas ağrısı yaşamak oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle yoğun antrenman sonrası veya hareketsiz bir yaşam tarzından sonra spora başlandığında kaslarda ağrı hissedi...
