Fikret Yiğit Spor Yazarı
Tüm Makaleleri
Spor Yazarı
Kış Mevsimine Girerken Sağlığımızı Korumak
Mevsim geçişleri, özellikle sonbahardan kışa geçiş dönemleri, vücudumuzun en çok zorlandığı zamanlardır. Sıcak-soğuk değişimleri, rüzgâr, yağmur ve nem farklılıkları bağışıklık sistemimizi etkileyerek...
Spor ve Kalp Sağlığı: Vücudunuzu Dinleyin
Spor yapmak kalbi güçlendirir, yaşam süresini uzatır ve kronik hastalık riskini azaltır.
Yaz Aylarında Nasıl Sağlıklı Spor Yapabiliriz?
Yüksek sıcaklık ve nem, vücut ısısını artırarak performansı düşürebilir ve sağlık risklerini artırabilir.
SAĞLIKLI YAŞAMIN ALTIN ANAHTARLARI
YAZ AYLARINDA EGZERSİZ, BESLENME, SU VE GÜNEŞTEN KORUNMA
Zihnin Gücü: Spor Psikolojisi Hayatımıza Ne Söyler?
Bir sporcunun terle ıslanmış alnının ardında, sadece fiziksel çaba değil, yoğun bir zihinsel mücadele de vardır. Saniyelerle yarışan, rekor peşinde koşan ya da sadece kendini aşmaya çalışan her birey,...
Portekiz 21. IKF Kempo Dünya Şampiyonası
21. IKF Kempo Dünya Şampiyonası’ndan 28 Madalya ile Göz Doldurdu
Kempo Türkiye Şampiyonası İstanbul’da Görkemli Bir Organizasyonla Gerçekleştirildi
Kempo Federasyonu tarafından düzenlenen 2025 Türkiye Şampiyonası, 5-6 Nisan tarihleri arasında büyük bir coşku ve rekabetle gerçekleştirildi. Türkiye’nin dört bir yanından gelen sporcular, şampiyonluk...
Kas Ağrılarına Karşı Doğru Yaklaşımlar
Spor yaparken ya da günlük hayatta kas ağrısı yaşamak oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle yoğun antrenman sonrası veya hareketsiz bir yaşam tarzından sonra spora başlandığında kaslarda ağrı hissedi...
Zihnin Gücü: Spor Psikolojisi Hayatımıza Ne Söyler?
Bir sporcunun terle ıslanmış alnının ardında, sadece fiziksel çaba değil, yoğun bir zihinsel mücadele de vardır. Saniyelerle yarışan, rekor peşinde koşan ya da sadece kendini aşmaya çalışan her birey,...
Zihnin Gücü: Spor Psikolojisi Hayatımıza Ne Söyler?
Bir sporcunun terle ıslanmış alnının ardında, sadece fiziksel çaba değil, yoğun bir zihinsel mücadele de vardır. Saniyelerle yarışan, rekor peşinde koşan ya da sadece kendini aşmaya çalışan her birey,...
Zihnin Gücü: Spor Psikolojisi Hayatımıza Ne Söyler?
Bir sporcunun terle ıslanmış alnının ardında, sadece fiziksel çaba değil, yoğun bir zihinsel mücadele de vardır. Saniyelerle yarışan, rekor peşinde koşan ya da sadece kendini aşmaya çalışan her birey,...
Sporda Beslenme ve Ramazan Ayında Sporcu Beslenmesi
Sporcular için beslenme, performanslarını artırmak, kas onarımını desteklemek ve genel sağlıklarını korumak adına büyük önem taşır.
